如何科学的应对负面情绪？
在现实生活中，总会遇到各种类型的负面情绪。如面试失败了，可能会丧失自信；又如失恋了，会情绪崩溃；再如被领导指责了，可能会痛哭。面对这些纷纷纭纭的负面情绪该如何克服呢？...
在现实生活中，总会遇到各种类型的负面情绪。如面试失败了，可能会丧失自信；又如失恋了，会情绪崩溃；再如被领导指责了，可能会痛哭。面对这些纷纷纭纭的负面情绪该如何克服呢？
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363个回答
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人生不如意的事十有八九要积极面对各种困难每天要有一个好心态来迎接各种困难
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在网上看一些比你弱势100倍的人还在拼命的努力着，你就会瞬间正能量附体呵呵
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转移注意力，不要去想它们。比如说多读书；做瑜伽；画画……
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心态调整好，一切都是浮云。不能逃避，勇敢面对。现实就是如此！
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有很多调节负面情绪的方法，比如运动，找人倾诉，看场电影等等
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