如何科学的应对负面情绪？
在现实生活中，总会遇到各种类型的负面情绪。如面试失败了，可能会丧失自信；又如失恋了，会情绪崩溃；再如被领导指责了，可能会痛哭。面对这些纷纷纭纭的负面情绪该如何克服呢？...
在现实生活中，总会遇到各种类型的负面情绪。如面试失败了，可能会丧失自信；又如失恋了，会情绪崩溃；再如被领导指责了，可能会痛哭。面对这些纷纷纭纭的负面情绪该如何克服呢？
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找一个合理的发泄方式！运动就是个不错的选择
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不要理与你无关的事。凡事看开些，不去砖牛角尖，
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不如意的事十之八九，要放宽心胸，不要钻牛角。
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三思而后行，多想一分钟，处理方式就会不一样。
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做好自己，让自己充气起来，不去想那些乱七八糟的事情
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