Question

如何科学的应对负面情绪？

在现实生活中，总会遇到各种类型的负面情绪。如面试失败了，可能会丧失自信；又如失恋了，会情绪崩溃；再如被领导指责了，可能会痛哭。面对这些纷纷纭纭的负面情绪该如何克服呢？

Answer 1

首先要有良好的心态！天塌下来还有天鼎着

Answer 2

不要让自己活在自私自利狭隘的情绪当中

Answer 3

学会自我调节，转移注意力，还是得想开点

Answer 4

找个知心者说说，或者是找个东西发泄发泄。

Answer 5

找些别的事做，或者是找朋友出去玩下。