Question

如何科学的应对负面情绪？

在现实生活中，总会遇到各种类型的负面情绪。如面试失败了，可能会丧失自信；又如失恋了，会情绪崩溃；再如被领导指责了，可能会痛哭。面对这些纷纷纭纭的负面情绪该如何克服呢？

Answer 1

我是这样面对负面情绪的 在面对现实生活中 不气馁 当要发火的时候 离开此处 或用时间来冷处理 这条路走不通 我可换条路走 或者有点阿Q精神 背后骂几句得了 自己心态一定要好 心态不好 看啥都烦 脾气要改 活了五十年 脾气早已经没有棱角了

Answer 2

所有的不快乐都是暂时的，总有一天，这些不快乐的时光都会过去。所以，不要折磨自己，不如放平心态。
开心面对一切的负面情绪

Answer 3

对负面情绪应该是用一些比较幽默感话语来话解该情绪使得从低走出来让他正确看待当今社会所遇到的问题和困难一个人来到这个世界上不可能一杋风顺总会遇到这样的事情和那样的事情这都是正常的这个世界本身就是个大苦海所以说一定要正确面对没有磨难不成佛的所以说当你遇到事情一定要正常对待回辟是解决不了问题的应该是迎难而上这才是成功的人选着人只有在困难当中去摸扒衮打才能进取你去看看那一个成功的人被后不是伤痕磊磊别忘了一个人不管你做什么事情都是需要交学费的这就是现实的生活生活本来就是疼苦还是那句话不管你遇到什么事情一定要正确看待

Answer 4

找一个突破口宣泄一下，应积极乐观应对。让正面情绪淹没负面情绪。对照镜子中的自己，每天多一个微笑多一行开心。千万别冲动，一定要冷静地思考。分析原因对症下药。找一个突破口宣泄一下，应积极乐观应对。让正面情绪淹没负面情绪。对照镜子中的自己，每天多一个微笑多一行开心。千万别冲动，一定要冷静地思考。分析原因对症下药。找一个突破口宣泄一下，应积极乐观应对。让正面情绪淹没负面情绪。对照镜子中的自己，每天多一个微笑多一行开心。千万别冲动，一定要冷静地思考。分析原因对症下药。

Answer 5

负面情绪每个人都有，合理发泄即可
比如说听听歌，看看电影，看看书，你会发现世界上好多人也都经历着和你一样槽糕的事情，他们是如何跨过去的
你也可以找朋友倾诉，写进日记本里