Question

如何科学的应对负面情绪？

在现实生活中，总会遇到各种类型的负面情绪。如面试失败了，可能会丧失自信；又如失恋了，会情绪崩溃；再如被领导指责了，可能会痛哭。面对这些纷纷纭纭的负面情绪该如何克服呢？

Answer 1

要沉着冷静控制好自己，要乐观对待，切勿冲动，用其他方式对待负面情绪，譬如做点体育运动来发泄一下，或者登高面对苍天用力大喊几声，反正一句话不要冲动要理智。

Answer 2

负面情绪怎么应对，并没有什么科学技术，是要自身的观念和排解，科学这这点上怕是无用武之地了

Answer 3

寻找合适的发泄方式比如唱歌，找小伙倾述也可以，每个人的点可能都不一样，但是原则我认为是不要把你的负面情绪带给别人。

Answer 4

负面的强绪每个人都会有的。因为人，他的情绪在波动。所以说负面情绪是不可避免的，但是要调节好，控制好。就没有事了。

Answer 5

遇到问题或失败记得一定不要转牛角尖，那只能让自己越来越不好，想一些美好的事，做一些能让自己增加正能量的事，过些日子就会觉得当初的失败不值一提！