人一天需要睡多少个小时才是最好的？
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看情况。一般来说，未满周岁的孩子每天休息时间不少于12-13个小时，周岁-6岁间孩子每天休息时间不少于10个小时，6岁-12岁少年儿童每天休息时间不少于9个小时，12周岁-18岁未成年人每天休息时间不少于8个小时。成年人每天休息时间一般应为7-8个小时。60岁以上老人建议根据身体健康情况调整休息时间，但不建议少于8小时每天。
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答:人一天需要睡12个小时才是最好的。
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成年人一般睡眠时间 应该在六到八小时之间是 最合适的 睡眠时间。
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小孩的话每天要睡9-10个小时。大人一般睡7-8个小时最好。一定要养成好习惯。
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8到10小时吧。最好别少于6小时，别多余于12小时
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