Question

怎么才能忘记一个人，或者一件事。

原来以为只要让自己累点，拼命工作就能忘记，从白班申请到了晚班，可是上班的时候脑子里都是这个事，心里一直发慌，，一周了，睡醒了心里就难受。上班也难受。我快崩溃了。

Answer 1

选择让时间来冲淡一切。。。然后学会选择学会放弃
许多的事情，总是在经历过后以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
　　学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的火百合，爱它，却不能携带它归去。
　　每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缱眷；是夜半无眠的思念让我们更觉留念。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的迫寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更久远。
　　收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；错过她，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。一个永远不想失去你的人，未必是爱你的人，未必对你忠心耿耿，有时只是这种脑袋不清的强烈占有欲者，他们才会做出各种“损人不利己”的事情，还如此理所当然。在心中如果有“曾经拥有就永远不要失去”的偏执狂与占有欲，越想要获得爱的永久保证书，只会越走越偏离。谁说喜欢一个人就一定要和他在一起。有时候，有些人，为了能和自己所喜欢的人在一起，他们不惜使用“一哭二闹三上吊”这种最原始的办法，想以此挽留爱人。也许这留住了爱人的人，但是这却留不住他的心。更有甚者，为了这而赔上了自己那年轻而又灿烂的生命，可能这会唤起爱人的回应吧，但是这也带给了他更多的内疚与自责，还有不安，从此快乐就会和他挥手告别。其实喜欢一个人，并不一定要和他在一起，虽然有人常说“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，但是并不是所有的人都会快乐。喜欢一个，最重要的是让他快乐，因为他的喜怒哀乐都会牵动你的心绪。所以也有这样一句话“你快乐，所以我快乐。”因此，当你喜欢一个人时，暗恋也不失为上策。
　　无论喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如放轻松地面对，即使有一天放弃或者离开，你也学会了平静。喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵。
　　喜欢一个人，就要让他快乐，让他幸福，使那份感情更诚挚。如果你做不到，那你还是放手吧，所以有时候，有些人，也要学会放弃，因为放弃也是一种美]

Answer 2

不存在的。除非失忆没法真正忘记，只有面对跨过心中的坎！

越是想忘记越是忘不掉，时间再长，新欢再好，过去的记忆还是留在你脑海里无法抹去，除非失忆。

为什么非要去忘记，不承认曾经发生过的呢，这样只是自欺欺人。

也许你现在很痛苦，不愿去面对那个人和那个人一起经历过的种种。

除了时间是最好的良药，要跨过这个坎，你还得自己想通，只有自己释怀了，才能放下。

Answer 3

一是少想，转移自己注意力，振奋精神，多与人交流，开开玩笶，让自己心情愉悦点。二是邀朋友一起旅游，散散心，不让自已孤独。三是学会淡忘，不是自己的，想也没用，不如不想，彻底忘记。

Answer 4

人脑没有删除记忆的功能，不要太强求！人是不回忘记自己经历过的事情和自己遇见过的人！只是你要战胜自己的心理，关键在于你再次想起某个人某件事得感觉和心情，真正的放开自己，不去钻牛角尖！笑对一切，只要是经历就没有好坏，都是财富！当你某天再想起来，你豁达了，只是知道有这件事儿，有这个人，交给时间吧！

Answer 5

如果是一个刻骨铭心的人或事是很难忘掉的！尽管你埋头工作想揭力冲淡，但却事与愿为！怎么办，那么我告诉你:时间可以冲刷或者抹平一切伤痛！给自己一段时间(这个时间也许会长点)，漫漫地这个人或事渐渐淡
陌了，或者被其他的人或事替代了。好了！最后祝你早日走出来！