Question

冬天吃什么粥？

Answer 1

1、燕麦黑米粥可以除掉寒湿
　　黑米、燕麦、大米、藕粉。先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上盖子再焖10分钟左右,再倒入洗净的燕麦和大米,这时再加入开水,盖上锅盖煮粥,等到米粒都煮烂以后,再把用水调开的藕粉水倒入锅中,记得要一直搅拌,等变得粘稠后,就可以食用了。
　　2、五谷杂粮粥可以除掉寒湿
　　红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。预先将红豆、黑豆洗干净,放入清水里浸泡4个小时,至于绿豆和黄豆浸泡半个小时就可以,紫米也要先淘洗干净,等这些材料都准备好以后,就直接倒入电饭煲里,配以适量的水分,盖上锅盖煮熟,等豆类都煮烂以后再放入适量的冰糖,煮至冰糖融化。
　　3、红豆薏米粥可以除掉寒湿
　　红豆、薏米、百合。把食材准备好后,一起放入锅中,倒入适量的清水,先用猛火煮开,然后转用小火慢慢熬煮,等到红豆朱烂开以后,加入冰糖,再次等到冰糖融化后,就可以使用了。

Answer 2

Answer 3

冬天喝小米南瓜粥、红豆红枣黑米粥、皮蛋瘦肉粥、山药小米粥等等非常有营养，又能养生。

Answer 4

您好。冬季适合吃红豆粥，红豆富含很多碳水化合物和维生素。小米金瓜粥和黑米红枣粥也是非常不错的。健脾养胃，改善消化不良。个人的一些分享。希望采纳。谢谢。

Answer 5

冬天喝小米粥最好，并且小米粥养胃营养高，每天早上喝一碗小米粥，你的会很身体健康。