Question

怎么调理身体才可以不长痘？

需要去看医生吗？不要告诉我多吃水果蔬菜之类的

Answer 1

各人长痘的原因不同，有的是内分泌失调有的是血太热或者别的原因，最好找中医看一下，开中药吃，结合他自己调的那种药膏涂脸上。

Answer 2

平时的时候注意吃一些少油少盐的食物就行，然后不吃太辣的东西才可以。

Answer 3

1/4 分步阅读
保证每天不要常常洗脸，而且每天脸部还与空气中的细菌接触引起堵塞。
如果明天每时每刻洗脸了话，会让我们的皮肤腺一直“工作”的

2/4
不要吸烟，也不和吸烟的人在一个屋子，如果是父母可以在自己的屋子里.因为烟里面的尼古丁会对皮肤有伤害的

3/4
不要吃辛辣，油腻的东西，吃多了会对自己本身皮肤不好，维生素k的下降
4/4
不要去挤痘痘，因为手上的细菌会进入血管里面的

Answer 4

治疗方法1.注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.2.合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅.3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观.抗菌素对感染重的有疗效.如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 5

第一、不吃辛辣刺激食品，痘痘的产生和内分泌失调有着密切的关系，而且会导致长痘是因为肺胃湿热导致的，特别是一些喜欢长期食用辛辣刺激、油炸烧烤食物的人群，就非常容易长青春痘，并且喜欢吃甜食的人群也是有着相同的状况，因此这些食物要适可而止，偶尔尝一尝鲜，满足下自己的食欲便可，千万不要过量。
第二、吸收足够的维生素B。平时可以多加食用维生素B含量高的食品，或者直接购买维生素B片，给身体补充足够的维生素B，维生素B可以有效的抑制油脂性皮炎的发生，这样可以很好的控制青春痘的泛滥。
第三、少吃油腻食物。一日三餐最好就是以清淡为主，做到少盐少油，可乐、巧克力、油炸、肥腻的食品就尽量不要触碰，除此之外，奶油蛋糕和生葱、生蒜、辣椒这些刺激性的食物也可以适量的少吃。
第四、多吃膳食纤维食物。可以多吃红薯、竹笋、芹菜等这些膳食纤维，可以使我们排便更加顺畅以免堆积在肠道，导致青春痘的爆发。
除了饮食以外，还要注意避免熬夜，保证每天有足够的睡眠休息时间，足够的睡眠时间可以调整自身的状态，如果经常熬夜睡眠不足，会使青春痘更发厉害，一发不可收拾的状态