减肥期间开始是一天只吃一顿饭，一天掉一斤称。如果吃代餐的话每天能掉秤这么多吗
减肥期间开始是一天只吃一顿饭，一天掉一斤称。如果吃代餐的话每天能掉秤这么多吗，代餐是早晨和晚上都得吃，会比我不吃代餐前掉的多吗？...
减肥期间开始是一天只吃一顿饭，一天掉一斤称。如果吃代餐的话每天能掉秤这么多吗，代餐是早晨和晚上都得吃，会比我不吃代餐前掉的多吗？
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减肥需要节食并结合运动，吃代餐是为了增加饱腹感，让你少吃饭，减少能量摄入，并不是减的更多。
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舒尔佳奥利司他
2018-08-01 广告
靠节食减肥是减不掉的，饮食要均衡营养，不要今天饱一顿，明天饿一顿，这样对身体不好，想减肥就要有一个持之以恒的心，要天天坚持锻炼，做有氧运动，饮食蔬菜，鱼类，肉类都不可少，但不要吃太多，最主要的就要是坚持锻炼，才能减下去。
奥利司他是长效的特...
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