想要晚上8点半睡觉,应该定闹钟提醒睡觉吗?自己记住还是闹钟提醒好?

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月明谁点缀
2019-08-11 · TA获得超过253个赞
知道小有建树答主
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困了就睡啊!不管是记住还是闹钟提醒,到八点半了你不困你也睡不着,关于用闹钟还是自己记住的话,建议自己记住,这样可以养成自律习惯,如果用闹钟你会感觉比较被动而且会养成依赖性!
匿名用户
2019-08-11
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到点躺床是不管怎样都不要干别的事就行,一旦干了别的事就停不下来不如玩手机
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