Question

从中医的角度，心悸不安、心烦失眠、焦虑症等，该如何调理养生？

Answer 1

小悸不宁，心烦失眠，按压少府穴，劳宫穴，及经络中相关穴位祛心火。平时生活中不要压力过大，神经别过度紧张。对人对事不要总担心。晚饭要少吃，吃些好消化的。平时少起心动念，心事不要太重，少思虑。别着急上火。慢下来调理调理身体。一切会好起来的。

Answer 2

从以上的心悸不安，心烦失眠，焦虑症等症状看来，首先应该平衡阴阳，调合气血，使之心肾交融，自然就会康复。

Answer 3

应该是最近有什么事情令你烦恼不安吧，如果是这样的话，可以放松心情，睡觉前不要想太多，平稳而缓慢的呼吸。所有的事情都会过去的，加油

Answer 4

建议放平心态，接受心理治疗，可以配合上药物治疗，能有效改善

Answer 5

首先要保持好的心态，