Question

下肢静脉血栓导致双脚和双腿浮肿，怎么治疗呢？

Answer 1

预防静脉曲张，要注意在生活中养生良好的生活习惯。避免长期站立或坐着，应让脚经常抬一抬、运动一下;避免不了长期站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可以稍有侧重，让两条腿轮换休息。
养成每天平躺后高抬腿的姿势，维持膝盖弯曲，促进血液循环。保持正常体重，不能超重，过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过10公斤的重物。出现轻度静脉曲张症状的，每晚自我检查小腿是否有肿胀情况，不要用超过40度的热水洗澡或泡脚。

Answer 2

下肢静脉曲张怎么治疗
1、垫高床尾：一般来说，垫高床尾有助于睡眠时血液回流。
2、不穿高跟鞋：高跟鞋可使小腿腓肠肌的“泵”作用减弱，不利于血液回流。
3、保持理想体重：尽量保持标准体重，体重过高可增加下肢静脉的负担，静脉压增高，不利于血液回流。
4、多散步：平时没事的时候可以多散散步，一方面可以预防肥胖，另一方面可以促进血液回流。
5、避免久蹲：不良生活习惯，如上厕所时看书报，蹲踞时间长会给下肢静脉增加过多的负担，造成血管内血液淤滞，因此一定要改掉这种不良习惯。

Answer 3

静脉曲张防治方法
1、经常抬高双腿,高于心脏水平,以促进腿部血液循环。
2、避免长时间站立或行走,自我调节站立姿势,适当活动左右脚,轮换承担身体重量或以脚尖为中心,做踝部旋转运动,以缓解长时间站立引起下肢麻木水肿,减轻体重对双足的压力,既减轻疲劳,又增加脚踝关节韧带和皮肤柔韧度。
3、避免经常提超过10千克的重物。
4、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
5、按摩小腿10~15分钟,可以减轻下肢肌肉的酸疼,促进局部血液循环。
6、戒烟。参加体育锻炼,如经常走动、踝关节的屈伸活动,会促进小腿肌肉的收缩。养成运动腿部1小时的习惯,散步、快走、骑自行车、跑步皆可。