Question

如何在短时间内长高啊?

Answer 1

1、情绪稳定，注意休息，避免疲劳，睡眠充足。
2、适当日照，可以帮助体内维生素D的合成，有利于长个。
3、跳跃运动。如跳高，篮球，排球，能对下肢关节产生良刺激，促进下肢发育。
4、tallplus的增高器可以​帮孩子做助高伸展运动。效果还不错。在睡觉之前，利用十分钟的时间，躺在一种运动机器上规律的做助高伸展运动 ，可以试试

Answer 2

打篮球吧，每天早晨和晚上，时间不易过长，半个小时到一个小时之间。之后再补充些水和营养。