Question

哪些减肥方法比较好？

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Answer 1

我试过最好的减肥方法就是每天运动40分钟以上，早饭吃饱，午饭减半，晚上吃个大苹果，还饿的话再喝一杯脱脂奶，八点以后不再吃任何东西，一个月我瘦了8斤。

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

健身减肥还有瑜伽减肥都是很好的，不建议节食减肥，因为这样对身体不好，而且效果也不好。

Answer 4

运动减肥法最好，一味节食是不健康的，边运动边控制自己的食量能够有效减肥，而去要注意运动方式，循序渐进。

Answer 5

比较好的减肥方法就是一定要控制自己的食量，然后坚持每天做仰卧起坐。还有就是可以蹬自行车。