怎样才能让自己开心起来呢?
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每个人的心情不一样。表现方式不一样。
要寻找从痛苦里面走出来的阴影。就要学会坚强。乐观。
在把所有的不满以最轻松的方式发泄出来{唱歌、散步}。等心情好过后。
在慢慢忘记以前的不快乐。再把心放平，去寻找生活中点点滴滴的快乐
要寻找从痛苦里面走出来的阴影。就要学会坚强。乐观。
在把所有的不满以最轻松的方式发泄出来{唱歌、散步}。等心情好过后。
在慢慢忘记以前的不快乐。再把心放平，去寻找生活中点点滴滴的快乐
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想开心。做自己喜欢做的事情。
睡香点。如果不是失眠就睡前不要想太多事。如果是失眠。尝试借助药物和精神治疗。
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不妨想一想怎样做才会让自己不开心？比如拼命去让自己想不开心的事情等，老是去记住那些不好的事情等，。。。。。。然后就知道从相反的做法让自己开心起来。。。。。
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