抑郁症怎么治啊？
18个回答
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1.美食疗法：多吃含维生素B6B2B1的水果如香蕉啊、苹果、巧克力、樱桃等一些白色食品
2.体育疗法：多做自己感兴趣的运动
3.书籍疗法：在书籍中找到力量
4.自己解压：每天找一个固定的时间抑郁，最好是在厕所里，不要在睡觉前抑郁，那会影响睡眠
5.香薰疗法：多闻檀香，男生多喝茉莉，女生多喝玫瑰，还有薰衣草不要长期使用，现在市面上卖的薰衣草都是加了香精的，不利于身体，还是少用。
2.体育疗法：多做自己感兴趣的运动
3.书籍疗法：在书籍中找到力量
4.自己解压：每天找一个固定的时间抑郁，最好是在厕所里，不要在睡觉前抑郁，那会影响睡眠
5.香薰疗法：多闻檀香，男生多喝茉莉，女生多喝玫瑰，还有薰衣草不要长期使用，现在市面上卖的薰衣草都是加了香精的，不利于身体，还是少用。
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