一天不吃饭只喝水能瘦几斤
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不吃饭光喝水确实能减轻体重，不建议这样减肥的。一是对身体不健康，容易造成营养不良，二如果恢复饮食体重也会恢复，
不吃饭只喝水一两天可以，可以帮助排除体内堆积的毒素，对身体健康有一定的好处，但是时间长了，身体就会出现问题：胃萎缩，电解质紊乱，严重的还会出现厌食症
，有的时候会有生命危险的。
减肥最健康的办法就是正常吃饭，然后多运动多锻炼。
不吃饭只喝水一两天可以，可以帮助排除体内堆积的毒素，对身体健康有一定的好处，但是时间长了，身体就会出现问题：胃萎缩，电解质紊乱，严重的还会出现厌食症
，有的时候会有生命危险的。
减肥最健康的办法就是正常吃饭，然后多运动多锻炼。
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