Question

每天服用维生素C有什么好处和坏处??

Answer 1

要看吃的剂量问题了，如果量是每天所需量的话，就会发挥它的正常功效了，比如抗氧化，预防牙龈出血，参与很多酶的生化过程等等。
如果量太大的话，肯定有坏处的。即使是水喝多了，还可能会水中毒呢！

Answer 2

是药三分毒!药补不如食补宜食富含维生素C的食物如枣,山楂,橘子,橙子等,饮食中,充分的维生素C的供应,可以有效防止发生血性紫癜

Answer 3

最好从自然食物中摄取。
单方面吃维生素C不可取。