Question

怎样做才容易长高呢？

Answer 1

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育
祝愿你能快乐地成长！

Answer 2

你要注意多休息,早睡,特别是这个季节,非常有效的.这就是庄稼总是在晚上拔节的原因.还要多跳,例如打篮球之类的.此外,要快乐每一天,不吃垃圾食品.这样你是可以长高的.加油!

Answer 3

怎样长高这种情况建议增加体育运动。这样可以保持身材又可以有助于增高。增高不是目的，主要是健康。