Question

感觉压力好大 每天都睡不着 心里麻烦 怎么办？

Answer 1

压力大是正常的 但是要学会释放压力 楼主可以来密密 把你的烦恼都说在秘密上 会有很多陌生人安慰你的 烦恼压力说出来也会好很多的

Answer 2

你好，精神因素有关，可以找中医看看，开些自然的中药慢慢的调理，自然的恢复正常了，要配合自然的生活，缓解精神压力，这样利于治疗了

Answer 3

每个人都有压力看你怎么释放，自我调节，放松心情，心态摆正，让心归零

Answer 4

做一些自己喜欢的事放松一下，出去玩玩解解压。

Answer 5

活动太少，每天晨起跑步，多运动，就不会这样了。