Question

怎么样能自然减肥？

Answer 1

我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功

Answer 2

自然的减肥
我觉得固然是好
可是也没有多少人坚持的了
因为我们毕竟也有懒惰性
我这里比较建议你使用天然的食物来减肥
一来效果看的到
二是比较符合你的自然要求
目前我的减肥成果是只要是一个月没有见我的人都说以前那个胖的我已经不见了
我就是早上和中午正常吃饭的情况下晚上可能少吃就少吃
一天最少八杯水
这还不可以
最最最重点的是一样法宝
醋
!每天和15毫升到20毫升的醋一个月最少减4--7公斤
依个人的情况和控制饮食量而定
我减了
也瘦了
信不信你试吧
有不痛苦
也不花钱

Answer 3

我一直认为减肥必须是科学的才更为有用.
少吃多动才是最科学的
但相当于一群部分人来说
科学的减肥方法必然不是100%有成效的
但是
我觉得如果要达到减肥的效果
适当的必须采用科学的饮食方法和科学的减肥效果来减肥
决不能盲目的轻易去减肥!
女人爱美是天性
女人的肌肤是必不可少的美
美丽的肌肤来自营养的培育..我记得在网上看到专家说过
培育肌肤
70%内调
30%外敷
要从改善营养
改良肌肤着手
才能彻底美化肌肤!
所以
营养与美容是息息相关的
紧密联系的!
所以说
胶原蛋白是营养的首要之选
因为它有助于增加脸部弹性
减缓脸型衰老
增加皮肤光泽
维护皮肤健康的效果!
而矿物质也与美容也有密切的关系
还有
维生素E和和铁
能够促使皮肤红润!
维生素B族也可以维持血管的弹性
防止皮肤老化!
所以在体内适当补充些维生素与蛋白类的食品是更好的..
比如鱼类
少量的鸡蛋
或一些天然食品
啤酒酵母..
他们是纯天然的的食品
吃了之后也不长脂肪..
因为人吸收胶原蛋白是需要先分解，然后再吸收，所以吸收的能量与消耗的能量几乎相等，很难转换为脂肪的。
饮食减肥解决问题，还是要靠饮食上调节和加速脂肪分解，我了解的啤酒酵母就是不错的一种减肥食品！
啤酒酵母100克的热量是1246卡每天20克可以少吃一顿以上的饭，而摄入的热量不到原饮食1/4
我很惊讶
然后我的朋友都来告诉我
这样一个好东西..
我想把好东西分担给大家
你们可以上啤酒酵母网看下.
具说这个方法是现在日韩很流行的减肥之法..
我不提倡那么如此疯狂的减肥
我倒觉得减4~6斤左右就好勒
而且还可以适当补充身体的营养!
这样才是最好的
减肥之法!
效果的确很不错
你可以试下