晚上睡不着怎么办才好？
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因为心里装了东西
最好什么都不要想
听听音乐就能入睡了
最好什么都不要想
听听音乐就能入睡了
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因为你不捆所以睡不着
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找个朋友给当头你一棒你想不睡都不行了涩
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睡不着怎么办？
一、在床上数字1000下，还睡觉不了，起来活动和运动。
一、在床上数字1000下，还睡觉不了，起来活动和运动。
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闭眼睛放松
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