为什么一到夏天的时候中午就很想睡觉

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颜烟顾寅
2019-06-25 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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有可能是头天晚上睡眠质量不好!
建议在睡眠之前注意避免喝浓茶,剧烈活动,做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡数冲前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注薯汪歼意卧室陵慎环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛。
祝你身体健康
生活幸福
天天开心!
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