总是失眠睡不着,怎么办?

 我来答
养生一点
优质答主

2020-09-24 · TA获得超过4.5万个赞
知道小有建树答主
回答量:2.1万
采纳率:95%
帮助的人:1139万
展开全部

给大家分享一个动作,叫做还阳卧,这个动作能够提升阳气,改善睡眠,帮助我们很好的入睡。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
茉莉说生活
2020-10-01 · TA获得超过12.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:5.6万
采纳率:86%
帮助的人:3981万
展开全部

晚上睡不着,容易醒,泡上1杯茶饮,安神助眠,晚晚睡得够!

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
养生早班车
优质答主

2020-09-28 · TA获得超过4.5万个赞
知道小有建树答主
回答量:2.7万
采纳率:80%
帮助的人:1604万
展开全部

失眠睡不着的有救了,2味“中药”煮水,摆脱入睡难,睡

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
养生有约
2020-09-23 · TA获得超过7万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.7万
采纳率:90%
帮助的人:1937万
展开全部

下面就给大家介绍3样能助眠的药材,用它来煮水喝,失眠远离你。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
紫晴聊养生
2020-09-23 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:7.1万
采纳率:68%
帮助的人:3379万
展开全部

桂圆和它“搭配”,是天然催眠剂,清心安神,提高睡眠质量!

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式