Question

怎样才能让睡眠好呢？

Answer 1

我有个朋友，以前每晚要靠吃安眠药才能睡觉，自从喝了奥地利的一个叫snoooze的睡眠饮料，每晚都能睡个好觉。刚开始他喝加强版，喝了半小时以后就能睡着。后来改喝普通版，到现在他的已经可以到时间自行睡觉，生物钟已经形成了。最主要这个饮料是纯植物提取，没有一点副作用。

Answer 2

其实很简单，每天都要适量的活动。

追答

我朋友就是睡不好，后来用的一个是尚医铭草安枕萱草，

这个是睡眠茶，用这个喝了半个月，睡眠就调理好了，可能人的身体不一样，某宝有这个东西。