Question

怎样才能让自己长高一点？

Answer 1

想要增高平时你得注意多参加体育运动
制定个适合自己的锻炼计划
饮食方面也要注意
少油炸的
多高钙之内的奶粉
一周吃到3至4个鸡蛋
吃多了也是吸收不了的
反而浪费
那些增高药就是胡扯的
想要长高就得靠自己努力
至于增高药
鞋什么的
一点效用没有

Answer 2

经常做一些跳跃的运动，如打篮球，跑步，跳绳……多吃一些含钙多的食物，还有一个长高很好的食物:猪大排骨+猪尾椎骨+白萝卜，一起煲汤喝，很不错哦。