剧烈运动后大腿肌肉疼怎么办?

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甜甜金可爱UJ
2020-05-13 · TA获得超过3万个赞
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突然的剧烈运动,可能会造成肌肉酸痛,这属于正常现象,休息几天就没事了,如果是拉伤的话就去医院吧
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濮阳旭东呼贤
2019-07-07 · TA获得超过3万个赞
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首先说在剧烈运动前一定要做好准备活动
,让身体能够活动开
在剧烈运动后
先做下放松,肌肉疼的部位做下按摩,去洗洗澡。
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