Question

怎么把胖手变瘦

Answer 1

想让胖手变瘦的话，那你在平时吃饭的时候，可以减少饭量，少摄入一点卡路里，这个对身体各方面都有一定的好处。
同时没事的时候多活动活动手，促进手上的血液流通，这样可以减手上的肉肉。
也可以进行有氧运动，这个是瘦全身的，当然对瘦手是很有帮助的。
然后，你可以用 【 汉阿娜 】 给手指部位涂抹之后进行按摩
每天都要坚持，久而久之，手指自然而然就会变瘦的啦。

Answer 2

方法一：
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的
耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对
了，每天做四十五次，可分开做。
方法二：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛
骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。
方法三：
1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2.双手画圆，向外画圆20次。
3.再向内画圆20次。
4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。