长期睡眠不足会导致什么问题 5
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长期睡眠不足会导致新陈代谢紊乱，从而影响身健康
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比较直观的表现就是身材肥胖，我老婆有一段时间就是这样，生怕自己被比下去，一直想办法减肥、改善睡眠，后来一个博主推荐了尚医铭草安枕萱草，老婆喝了一个月，现在睡眠变好了，作息也规律了。
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睡眠不足，会导致记忆力跟免疫力下降，精神不好，皮肤粗糙
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睡眠不足使人肝火上升，贫血，营养不良，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，眼睛赤红酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏受损，严重者使人脱水甚至于死亡！
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会死人的
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