平板支撑做几组,一组多长时间

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董全幸秋
2019-11-10 · TA获得超过3.6万个赞
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一般在3~5组,每组都需要做到力竭。若想增加训练难度,可缩短间歇时间!
畅想视界
2024-10-27 广告
深圳畅想视界科技有限公司的办公用一体机,在性能和配置上推荐如下:1. **处理器**:优先选择搭载英特尔酷睿系列处理器的产品,如i5或i7,以确保高效的多任务处理能力。2. **内存与存储**:建议至少配备8GB RAM,以确保流畅运行各种... 点击进入详情页
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东郭德刀婉
2019-10-18 · TA获得超过3.6万个赞
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一般情况下是根据体能而定!我正常情况下是一分半时间,然后休辩缺息芦灶配五分钟再平板陪指撑一分钟,时间慢慢缩短,这样到累的时候,自然休息
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