Question

吃什么水果、或者蔬菜能很快的科学减肥？

Answer 1

教你一个
饮食减肥法
：

第一天：土豆
第二天：
酸牛奶

第三天：鸡腿
第四天：苹果
第五天
：鸡蛋

每天只能吃那样东西
和开水
随便吃多少
煎炸汤煮
无所谓
一个疗程之后虽然不容易反弹
但也要控制饮食
五天
瘦
5斤---20斤
体重是因人而异的
反弹也是因人而异的
胖的人减的越多
再加运动效果肯定会更好

就是怕你吃不消
这种
减肥方法
就是不补充多余能量的
千万不能吃零食啊什么的哦！

减肥成功之后过一个礼拜或者半个月再减一次。

只要嘴巴管牢肯定会有效果的。

苦瓜粉

也可减肥

Answer 2

你有一点不科学,蔬菜水果对减肥帮助不大,主要是少吃米饭和含脂肪类食物,特别是少吃干果(包括花生)脂肪含量特别高,当然也要多小跑,运动啦