男人怎么减肥
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早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2汤匙纯蜂蜜。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。如果坚持不下来,可以试试这个姐姐空间(q41
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54)的<靓颜花草胶囊>,我现在也在用,效果还不错.一个月减了10斤了.希望你也可以哦！
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2汤匙纯蜂蜜。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。如果坚持不下来,可以试试这个姐姐空间(q41
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不吃、不喝、光拉！！
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多做运动，例如俯卧撑和仰卧起坐之类的
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多锻炼
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