最有效的减肥方法是什么？
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健康减肥方法：大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的，也跟身体缺乏的营养物质有关，所以目前专家推荐安全健康减肥瘦身方法——膳食纤维减肥瘦身，意思是说减肥不仅仅只是为了使体重和身形改善，而要保持原有的身体机能，很多减肥患者推崇绿色减肥瘦身，目前比较受推崇的减肥瘦身产品是香格儿，其原理是通过膳食纤维来补充人体所需的能量及营养，能有效的限制食欲，达到减肥瘦身的效果。
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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最有效的方法就是不吃，只有不吃才能很快的减肥，运动起到的是辅助作用！
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