连续整晚失眠 真的好痛苦 心情烦得想去死[抓狂][抓狂]？
6个回答
展开全部
师娘的话，可能就会是心里压力过大，然后造成的，然后这样子就要适时的去放松压力就是不能给自己太大的压力，不然神经一直紧绷着的话，那种情况下肯定是睡不着的。如果不行的话，就可以考虑采取一点药物啊，或者去寻求心理医生的那种帮助一直拖下去是没有什么好处的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
白天多在外面散步，阳光浴。大自然的光线可以令人镇静，驱散烦恼。另外听听轻音乐，吃点酸奶，樱桃，香蕉，闻闻花香……
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多运动，清空脑子里边的烦心事，调理好睡眠的规律时间。药物的作用就是安眠，主要还是自我调理。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠有多久了？如果只是三两天，只是情绪导致的，稍微调整一下就好。如果已经三徐三周以上那就是病了，立刻去内科就诊。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果一直没得到改善 可以借助一些药物来改善睡眠 还有就是让白天自己忙碌一点 累一点 就会睡着了 我之前也有过这种情况 后来寒假在工作 每天早起还很累 晚上回家几乎是倒头就睡 如果都不行就去医院看医生
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
