手指甲出现分层是怎么回事啊?
2024-11-25 广告
指甲分层的原因:
1、甲板变薄变脆有纵向突出的棱,指甲容易撕裂、分层,这是一种营养不良的表现,可能缺钙以及血液循环差引起,也可见于扁平苔癣等皮肤病。
2、指甲分层也可能是由各种真菌引发,腐蚀性化学制剂,如某些清洁剂、消毒剂)也会导致问题出现。
平日想指甲更健康,亦可从饮食方面入手:
1、足够蛋白质:指甲由蛋白质组成,若平日指甲底部出现白色横纹,有可能是蛋白质不足,宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
2、钙质巩固指甲:缺钙可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
3、维他命防幼线:维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽,若吸收不足,指甲可出现幼线。
4、矿物质防白点:指甲出现白点有可能是身体有严重疾病,亦可能是缺乏锌或铁,宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
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扩展资料:
指甲生长所需要的营养:
1、硅是头发、骨骼及指甲所需之物。
2、维生素B添加核黄素(B2)、B12、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。
3、啤酒酵母富含蛋白质。
4、钙及镁及维生素D;它们是指甲生长所必需的营养元素。
5、维生素C;倒刺及指甲四周的组织发炎与缺乏维生素C有关。
6、蛋白质氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。
7、维生素A。
8、铁质;缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E6%8C%87%E7%94%B2/202912?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—指甲">百度百科—指甲