Question

正确的呼吸方法应该是怎样的？

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Answer 1

看到这个问题就想哭，活了30年了，难道我连呼吸都不会吗？
呼吸方法哪有什么正确不正确啊，只要能保证身体所需的氧气，不管怎么呼吸，问题都不大吧。
有可能有健康一些的呼吸方法，但作为一个普通人，我真的不太知道。
就算是在武侠小说里，每个门派的呼吸方法都不一样呢，何况是现实生活中呢，只要能喘气儿，这呼吸方法就没问题，至少我是这么理解的。

Answer 2

如何正确的呼吸？

Answer 3

Answer 4

Answer 5

正确的呼吸方法是
缓和吸，吸气时，要均匀缓慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡；要用力吐，吐的干净，这样才能将废弃全部排出体外，保障交换的气体多一些。呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程。人的呼吸过程包括三个互相联系的环节，其中外呼吸包括肺通气和肺换气、气体在血液中的运输；内呼吸指组织细胞与血液间的气体交换。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳。