什么叫跳步?
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楼主你好!春节愉快!
跳步实际是一个停球动作,在运球中跳步,在跳步中完成从运球到持球的过程。
跳步急停分两种,两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚,前者起跳必须双脚起跳,然后两只脚先后落地,如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮,球还在手里,属于走步违例。
跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作,跳步之后也几乎都是将球拿起,也就是说跳步并不是运球动作,因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了,跳步后你也不会再拍了,也不会吹你二次运球的
不要被人误会走步,最重要的是跳步之前不能双手抓到球
要在你跳起来的同时再去抓球
一边跳步又两种;
一种是跳起来后
双脚着地
可以停下来
任意脚做中轴脚
另种是跳起来后
单脚着地
跳起来后
脚步就像上篮的脚步一样
右手上篮
就右脚先着地
同样左手上篮就左脚先着地
但上篮不能停下来
这你应该是知道的
看看这个视频就应该差不多了
http://www.tudou.com/programs/view/OppTba3ck4c/
http://www.tudou.com/programs/view/0Bwcm_8Bk4k/
http://v.ku6.com/show/9slPBoPiT2mvWWRi.html
跳步实际是一个停球动作,在运球中跳步,在跳步中完成从运球到持球的过程。
跳步急停分两种,两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚,前者起跳必须双脚起跳,然后两只脚先后落地,如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮,球还在手里,属于走步违例。
跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作,跳步之后也几乎都是将球拿起,也就是说跳步并不是运球动作,因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了,跳步后你也不会再拍了,也不会吹你二次运球的
不要被人误会走步,最重要的是跳步之前不能双手抓到球
要在你跳起来的同时再去抓球
一边跳步又两种;
一种是跳起来后
双脚着地
可以停下来
任意脚做中轴脚
另种是跳起来后
单脚着地
跳起来后
脚步就像上篮的脚步一样
右手上篮
就右脚先着地
同样左手上篮就左脚先着地
但上篮不能停下来
这你应该是知道的
看看这个视频就应该差不多了
http://www.tudou.com/programs/view/OppTba3ck4c/
http://www.tudou.com/programs/view/0Bwcm_8Bk4k/
http://v.ku6.com/show/9slPBoPiT2mvWWRi.html
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跳步实际上是一种篮球技术
跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作,跳步之后也几乎都是将球拿起,也就是说跳步并不是运球动作,因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了,跳步后你也不会再拍了,也不会吹你二次运球的
呵呵
跳步实际是一个停球动作,在运球中跳步,在跳步中完成从运球到持球的过程。
跳步急停分两种,两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚,前者起跳必须双脚起跳,然后两只脚先后落地,如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮,球还在手里,属于走步违例。
至于在跳步中做什么动作都无所谓,只要别把肘子故意轮到人家脸上就好
呵呵~
跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作,跳步之后也几乎都是将球拿起,也就是说跳步并不是运球动作,因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了,跳步后你也不会再拍了,也不会吹你二次运球的
呵呵
跳步实际是一个停球动作,在运球中跳步,在跳步中完成从运球到持球的过程。
跳步急停分两种,两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚,前者起跳必须双脚起跳,然后两只脚先后落地,如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮,球还在手里,属于走步违例。
至于在跳步中做什么动作都无所谓,只要别把肘子故意轮到人家脸上就好
呵呵~
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篮球中任何的行进间(要走步肯定要动啦,不动的不考虑:))停球(接球,自己运气的停球)的脚步动作都可以分为跳步停球和两步停球两种。
他们的差别在于控稳球时(这很重要)脚落地的情况不同,
跳步停球:两只脚同时落地,这时任何一只脚都可以被选为中轴脚;
两步停球:两只脚先后着地,只能是第一只脚选中轴脚;
特别的是需要注意他们的共同点,第一只脚迈出前球不可以接死(处于伸手迎球的过程)。
行进间的接球是如此,行进间运球的停球也是如此!
跳步上篮其实就是行进间运球停球加上篮。有所区别的是:不是单纯的停球,是借用停球的那一步改变行进方向绕开防守队员,手上的动作也不是简单的迎球接稳而已(需要护稳球,也需要配合脚的动作协调身体,还要为后面的投篮做准备),但是脚步动作和停球是完全相同的,这不是一个特殊的动作!
需要注意的还是刚才说的,跳步前不要把球接死!接球和跳步是一个完整的动作,拆开来就是走步。当然“迎球”和“接死”是一个很模糊的描述,这个就要看你动作是不是协调,也要看裁判的判断了。
他们的差别在于控稳球时(这很重要)脚落地的情况不同,
跳步停球:两只脚同时落地,这时任何一只脚都可以被选为中轴脚;
两步停球:两只脚先后着地,只能是第一只脚选中轴脚;
特别的是需要注意他们的共同点,第一只脚迈出前球不可以接死(处于伸手迎球的过程)。
行进间的接球是如此,行进间运球的停球也是如此!
跳步上篮其实就是行进间运球停球加上篮。有所区别的是:不是单纯的停球,是借用停球的那一步改变行进方向绕开防守队员,手上的动作也不是简单的迎球接稳而已(需要护稳球,也需要配合脚的动作协调身体,还要为后面的投篮做准备),但是脚步动作和停球是完全相同的,这不是一个特殊的动作!
需要注意的还是刚才说的,跳步前不要把球接死!接球和跳步是一个完整的动作,拆开来就是走步。当然“迎球”和“接死”是一个很模糊的描述,这个就要看你动作是不是协调,也要看裁判的判断了。
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跳步分单脚跳和双脚跳步,把握节奏,防止走步跳步时一定要保护自己,不要乱跳而跳入人群堆里你们摸高是
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