睡不着怎么办啊？
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每晚睡前,用开水泡脚,再喝杯牛奶,就很容易入睡了,我试过了的,很有效.
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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数数，看书。想象一些美妙的事情！！
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