Question

怎样减肥会更快？

Answer 1

我就怎么吃都得长不胖。锻炼身体呀，吃什么东西呀，很多人都觉得麻烦的。
最简单的方法：少食多餐，脂肪多，高热量的尽量控制（多吃蔬菜少吃肉），晚上切记不要能吃太饱，千万不能吃宵夜，饿了就早点睡。
坚持几个月，不瘦都不行。

Answer 2

减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康
坚持做健身操

Answer 3

每天下午4点后不吃食物，4点前可以随便吃，也可以达到你要的效果．
要是有条件可以游泳，不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量．

Answer 4

我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功

Answer 5

让你的运动量大于你的食量，吃饭时慢慢吃，吃好站半小时，当然最重要的是坚持。