喝茶对牙齿好吗
喝茶对牙齿有好处，会让牙齿更强壮，马来西亚的研究者发表在《口腔颌面部病理杂志》上的研究成果显示，绿茶具有抗菌作用，可以消灭口腔中导致蛀牙的细菌。每天饮用绿茶还能减轻蛀牙的严重程度。
喝茶好处：
1，心脏更健康。茶的抗炎作用可以使血管通畅，减少心脏承受的压力。儿茶素能减轻炎症，抑制斑块在动脉中的形成。
2，改善睡眠。韩国釜山大学的研究者发现，中轻度失眠症患者在饮用花茶后，睡眠时间有所延长，睡眠质量也改善了。注意不要饮用含有咖啡因的茶。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b64543a98226cffca77bb2c3b6014a90f603ea6a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b64543a98226cffca77bb2c3b6014a90f603ea6a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b64543a98226cffca77bb2c3b6014a90f603ea6a"/>
扩展资料
喝茶的危害：
1，不能吸收足够的铁。儿茶素会影响身体吸收铁的能力，并可能使人患上贫血症。虽然大多数健康的人不会受此影响，但缺铁或贫血的人应避免大量喝茶。
2，出血风险更高。大量喝茶会使人受伤时出血更多，而且更容易擦伤。
3，服的药物可能不起作用。儿茶素会干扰某些治疗心脏病和高血压的药物。有喝茶习惯的人需先咨询医生。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0822/c14739-31310790.html"target="_blank"title="人民网-每天喝茶，牙齿好">人民网-每天喝茶，牙齿好
好处
的,对
牙齿
也同样无害.而且
茶水
中含有氟的
成分
,还有预防龋齿的功效呢.
喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色,形成(烟)
茶渍
,特别是在不易清洁的隐蔽部位,如牙齿的舌`腭侧面,牙齿的
光滑面
不易着色.
这就说明只要刷牙到位`仔细`认真是可以减轻或杜绝牙齿着色的.正确的刷牙应是竖刷法,每天至少两次,使用
保健
牙刷
,每次不少于3分钟,尤其晚上睡前认真刷牙后,就不要再喝茶和食用其它食物了.
如果牙齿已经附着较多茶渍,通过刷牙不能彻底清洁掉,就
去医院
口腔门诊作一次牙齿洁治,然后再坚持认真刷牙,效果会得以巩固.
