有治疗失眠的方法吗
13个回答
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让自己极度疲惫。比如晚上打游戏，看无聊的小说，看无聊的电视。只要是你不喜欢看的睡觉的时候一直看，看看就想睡觉了，可以试试
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失眠让人心情烦躁、苦恼，最有效的办法，就是找出失眠的根本原因，只有找到这个病根子，挖出去，你的失眠才能治好。
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试试药枕，很多人都是用了就好多了
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白天多喝水,多做些事,尽量让自己累点呗
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