Question

为什么夏天的时候人会变困？

一进入夏天,人就特别容易犯困,睡觉睡不醒,工作也没精神,有人说这叫“夏困”

Answer 1

1.夏季随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

2.一到夏天，煎炸烤食品、酒类、火锅等，容易使得胃火上升，出现眼睛肿痛乃至心火上升。 内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，直接导致“夏困”症候群的产生。

3.发作性嗜睡 当人体慢慢适应了夏季的高温后，基本就不会再有夏困出现了，这也是为什么把它叫做“夏困”的原因。可是多久才能摆脱缠人的夏困呢？ 专家认为对气温适应的时间长短与人的体质有关。

4.心理问题也引起夏困。有人夏困的程度很特别，像一些青少年在白天的任何场合都有可能睡着，比如走路、吃饭、骑车、开会甚至运动时都会睡着，这种短暂的睡眠可能持续几分钟。因为这种状况可能是患上了“发作性嗜睡”，不是单纯的夏困那么简单。

Answer 2

因为夏天闷热。

闷热让人大脑懒惰，容易进入睡眠状态，脑部活动不频繁会不自觉睡着。

Answer 3

夏天主要是因为白天长，夜间短，所以休息时间短容易休息不充分而困，同时因为温度高能量消耗大所以容易疲倦发困。天气炎热，水分丢失严重而得不到补充。犯困是因为出汗多，随之丢失大量的钾元素，又因得不到补充从而导致夏季疲倦，精神不振。另外夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。

Answer 4

首先，因为夏季气温较高，皮肤毛孔扩张，供血增加，使人体大量排汗导致疲劳、精神不振、容易困倦。其次，夏季胃火容易上浮，气虚血亏，会让人总是没有精神，觉得身体乏力，而且内火会影响人们的心理状态和工作情绪，出现劳累、困倦等症状。其三，夏季以湿热为主，湿热容易耗伤气阴，湿气重浊的存在，是很容易导致头晕的发生，使得机体没有精神，所以容易疲乏无力。

Answer 5

多数人认为，夏天犯困是一种正常生理现象，并不重视。其实，通过犯困能看出一个人的身体状况，夏天乏力、犯困等症状都说明你的身体处于不健康状态，有些犯困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心。比如说，如果夏天午饭后犯困，说明你的身体受到“暑湿”侵袭，脾胃较虚。这时，就应该通过改变生活习惯，改善饮食等方式来解决。白天温度过高汗多，使人体大量排汗导致疲劳、精神不振、犯困的现象发生，时常感到精神不振、昏昏欲睡。在恶劣的高温作业的情况下，人体大量排汗，丢失了一定数量的钾元素，造成电解质紊乱，人体的正常运行受到影响，使人感到倦怠无力。