Question

脸色暗黄跟便秘怎么中药调理？

脸色暗黄跟便秘怎么中药调理？

Answer 1

日常饮食调理
　　1.零食
　　脸色暗黄的人平时也可以适当的吃一些零食，比如花生米，红糖，红枣等，偶尔的吃一些这样的零食，既可以解馋，又可以补血补气，同时还能缓解皮肤暗黄的症状。
　　2.早餐
　　脸色暗黄的人一定要吃早餐，而且还要注意早餐的营养，可以喝牛奶豆浆，配面包蛋糕，也可以喝一些皮蛋瘦肉粥等，不但可以为身体补充营养，增强体质，还可以有效的缓解脸色暗黄症状。
　　3.炖汤
　　脸色暗黄的人，平时应该经常给自己炖一些营养价值高的汤，比如乌鸡汤，小鸡炖蘑菇，猪脚炖花生等，坚持吃这样的食物，可以让皮肤变得越来越白皙，有弹性，人也会显得更年轻一些。
　　4.多吃水果和蔬菜
　　水果和蔬菜中的维生素c和维生素e的含量丰富，为身体多补充维生素，可以让皮肤变得越来越白皙、细腻、光滑、有弹性。

　　二、日常生活调理
　　1.少化妆
　　脸上暗黄的人平时尽量减少化妆，如果要化妆也要化淡妆，卸妆的时候一定要彻底。
　　2.保证充足的睡眠时间
　　平时尽量早睡，避免熬夜，保障充足的睡眠时间，经常睡美容觉，让皮肤白皙时很有道理的。
　　3.减少上网时间
　　平时尽量减少上网时间，避免辐射对皮肤的伤害。上网后要注意及时用清洗脸部皮肤，也可以避免因为辐射导致脸色发暗、长色斑等。

Answer 2

便秘是因进食量少或水分不足等引起的。肠道毒素长时间堆积，产生脸色暗黄

建议通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

也可服用含有天然果蔬纤的益生菌 ，比如息立畅果蔬纤畅益生菌，全部天然材料、无副作用。

希望能帮到你

Answer 3

得用综合疗法，分寒热虚实，阴阳五行，首先，得看大便是稀溏还是干燥，稀溏为寒气，用生姜，红糖，枸杞子煮水。干燥为热症，直接服用牛黄清胃丸。若是有气无力，喝党参黄芪。便秘久了容易生风，得适当吃一些香菜。（平时注意养肝，肝胆对肠胃影响极大。）

Answer 4

皮肤和脸是深黄色的。一般来说，肝功能有问题。例如，如果黄疸胆红素高，也会有类似的表现。从临床角度来看，中医可以选择调理。主要目的是改善气血，补充气血的药物在一定程度上是有帮助的。当然，这并不是说它们可以完全用中药治疗。首先，有必要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，并检查肝功能。
可排查以下某个方面的原因 1.休息不好，睡眠不足 晚上的睡眠时间时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。 2.压力 当我们承受压力、疲劳过度的时，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。 3、干燥 如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色显得暗黄。 6.紫外线 户外紫外线会把皮肤晒黑，而uva波段会深入及破坏真皮层。

意见建议：首页要找原因，一是身体原因，如果是女性，内分泌不好，皮肤肯定也不会好，这个就需要内调，平时多吃含有胶原蛋白丰富的食物，豆浆什么的，也对皮肤很好的。而且吃水果是可以达到美白皮肤效果，如葡萄、香蕉、苹果等，不过效果较慢。

Answer 5

面色发黄的原因很多，比如：贫血、黄疸、原本肤色等，大量饮酒可能也会导致的。
建议多吃些补血的东西，合理的饮食，多吃些动物肝脏，多吃蔬菜水果。
补充花青宜胶元蛋白，注意锻炼，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。
如果是因为其他疾病引起的脸色发黄，建议到医院诊治。中药调理的方法：脸色暗黄，多是因气血损耗，或脾胃生化气血不足，肌肤缺少润养所致，常见于终日操劳，劳心思虑者，或慢性消耗性疾病，慢性失血，贫血等疾病者。可以食用一些气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常