Question

红烧鲈鱼的家常做法简单

Answer 1

如何做家常红烧鲈鱼制作方法：
1、鲈鱼洗净、去鳞去腮、取出内脏、葱切段、姜切片、蒜洗净。
2、在两面切上几道，不要太深，沥干水分；两面鱼身分别划几道口(烧的时候容易入味)，用盐、胡椒粉、绍酒。
3、锅烧热，先用生姜擦一下锅底(这样煎鱼的时候不容易把鱼皮粘住)倒入油适量；油温热后然后把鱼放入油锅，煎至两面金黄。
4、倒入黄酒少许、酱油适量、糖少许，加适量的水，盖上锅盖烧。
5、等烧到鱼身汤汁微微收干，撒上香葱，出锅装盆。
6、鲈鱼的营养价值是非常高的，其中含有人体所必须的营养物质，如蛋白质、多种维生素以及矿物质元素；这些物质可以明显的对肾脏起到滋补的效果，尤其是还可以缓解痰多、咳嗽的情况。

Answer 2

红烧鲈鱼的简单做法做法介绍
这个季节是鲈鱼的产卵盛期，也是肉质最为肥美的时候用来做红烧非常好吃，在家做红烧鲈鱼的做简单，每次都吃出满满的幸福，在买鲈鱼直接让店家杀好，回家一洗即可，注意红烧要用到老抽、生抽都有咸味，所以盐量少加，这道简易版的红烧鲈鱼既有浓油赤酱的香浓滋味，又有着鱼肉的鲜美软嫩非常好。

红烧鲈鱼简单做法：
1、鲈鱼洗净去鳞去腮去除内脏，在鱼身二面分别划几刀。


2、加料酒，盐，胡椒粉，姜丝揉匀腌10分钟。


3、葱姜蒜红椒分别切好。


4、生抽，老抽，醋和细砂糖，盐一起加入小碗中搅拌均匀成料汁。


5、锅里倒油烧热，放入鱼煎至两面呈金黄色。


6、放入葱姜蒜煎出香味后倒入调好的料汁加入适量热水。


7、大火煮开后转中小火炖15分钟，期间给鱼翻个身。


8、炖至汤汁收浓鱼肉软烂时，撒上红椒丝香葱丝即可出锅。


成品图：


红烧鲈鱼制作技巧:
1、买鱼时请店家帮忙杀好，不过店家通常清理的不太仔细，回家后要再清理一下。

2、生抽，老抽都是咸的，盐的用量依各人口味调整。

3、喜欢吃辣的，加一点小尖椒一起炖味道更好。

鲈鱼煮多久能熟
鲈鱼一般开锅后在煮12分钟都15分钟就能熟透。

鲈鱼的营养价值：

1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。吃鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

2、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。对于准妈妈和产妇来说，鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物。鲈鱼是孕妇健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。