秋季皮肤干燥如何给皮肤补水？
1、适当利用补水面膜
补水面膜，是每个女性的皮肤补水“神器”。由于秋天的天气比较干燥，因此敷面膜的次数可以适当调整一下，比如一周可以敷3-4次补水面膜，给干燥的皮肤补充水分，缓解面部紧绷情况，让脸蛋更显滋润嫩滑，提升容颜年轻态。
2、选择合适自己肤质的补水保湿护肤品
正常情况下，我们的肤质一般是分为油性、中性、干性，不同的肤质所需要的补水产品是不一样的，因此在选择秋天补水护肤品时，必须要根据自己的肤质来进行选择，并且早晚都需要进行护肤，保证肌肤处于滋润状态。
3、晚上泡脚促进吸收
泡脚能够有效增强体内循环，能让毛细血管更充分的吸收水分，如果在泡脚的时候敷面膜，不仅非常享受，还能有效缓解干燥的皮肤。
4、采用滋润型身体乳
秋天除了要帮脸上的皮肤进行保湿补水，千万不要忽视身上的肌肤问题哦，秋天可以选择一些较为滋润型的身体乳，晚上睡觉前进行涂抹，能够有效缓解干燥带来的皮肤脱皮、瘙痒等问题。
5、常喝红枣枸杞水
红枣与枸杞一起泡水，可以达到美容养颜的效果，在秋天这个干燥的季节，常喝红枣枸杞水不仅能养颜，还能有很好的补水作用，缓解体内干燥情况。
参考资料来源：人民网-女性秋天皮肤干燥 吃什么补水
1、多喝水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。
2、敷厚厚的乳液
脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。
3、蒸气保湿
每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法，还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用。
4、多吃新鲜果蔬
多吃富含维生素的新鲜果蔬，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时，远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌肤补水。另外，可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。
5、睡眠面膜
睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以。不过，如果想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。
在秋冬季节，因为天气干燥的原因，所以就会导致皮肤缺水，非常的干燥，很多时候反而会引起一些并发症，比如说脱皮过敏，角质层破坏等等一系列的缺水导致的问题。在秋冬季节，想让自己的皮肤看上去更好，就需要去给皮肤补充水分。补充水分的方式主要有以下几种。
想要让自己的皮肤看起来不干燥，那么在日常的生活当中就要多增加饮水，一个成年人一天正常的饮水量是在2000毫升左右才是正常的才能够维持身体机能的正常运转。只有自己喝够了足够的水，才能够让皮肤看上去更加的有活力和状态，在日常的生活当中也可以通过适当的运动来促进皮肤的呼吸，加速新陈代谢。正所谓外在的辅助手段不能够根治问题，想要根治问题还是应该从内在入手，如果能够在饮食上多注意自然，这样的情况就会慢慢的改善。
在秋冬季节的时候，因为季节的交替或换季，就有可能导致出现很多的皮肤问题，所以在这个时候皮肤的清洁也是一个非常重要的问题。在选择清洁产品的时候，不应该选择有过多刺激性的，反而会刺激了皮肤，本身就已经处于一种干燥脱皮的状态，如果再使用清洁力过强的产品，反而会导致皮肤的角质层受损，破坏了整体的屏障。
在日常使用化妆品的时候，应该都是用补水类的护肤品，比如如果是干皮，本身已经非常的缺水，那么就可以使用高保湿的面霜，就能够很好的起到补水的效果。如果是油皮，可以使用水乳能够让皮肤有一个呼吸的空间，又能够多补充水分，缓解皮肤的干燥。
