Question

要解缓失眠多梦可以喝什么茶？

Answer 1

觉得要解放失眠多梦，可以喝一杯薰衣草茶，决明子茶菊花茶因为这鞋。有改善睡眠的作用。也可以喝柠檬茶，柠檬才有安神助睡眠的功效，也可以喝苦荞茶爽走人茶，可以缓解失眠多梦。

Answer 2

要缓解失眠多梦可以喝什么茶？经常失眠多梦的人。应当和薰衣草茶。俊一场，有安神助眠，安定大脑神经的功效。还有一种是淡竹叶茶。它有清热止咳，清心降火的功效。可以缓解心烦气躁导致的失眠症状。有助于提高睡眠的质量。失眠，做梦最好喝这两种茶。

Answer 3

失眠多梦，最好是喝点儿玫瑰茶，茉莉花茶等这些。他们有促进睡眠的作用，千万不要喝平常的清茶，绿茶。或者是红茶，因为茶中含有咖啡碱，它有兴奋的作用，不但不会促进睡眠，还会使你睡不着觉，所以一定要。记清楚。

Answer 4

要缓解失眠多梦可以喝些红茶，如，正山小种红茶，可以很好的缓解失眠，也可以喝菊花茶，消毒，抑制神经兴奋。

Answer 5

解谖失眠多梦，一般不推荐饮用茶水，因为普通茶水中含有咖啡碱，有兴奋中枢神经系统的作用。不过一些像是菊花茶，百合等清解一些茶可起到调理失眠多梦有一定的改善效果的。但是最好还是注意心态的调整。平时的时候一定要调整工作压力状态，合理分配工作的时间，除了工作之外，每天都应该运动，应该发展一些兴趣爱好，劳逸结合。