Question

强迫症会影响上班怎么办？

比如早上起床去上班，常常因为受强迫症的影响导致浪费了许多时间，而且不能准时到达工作单位

Answer 1

很多迫友可能会面临一个很现实的问题：如果因为强迫症不工作，那么可能就没有经济来源，无法维持药物治疗或心理干预；如果继续工作，感觉强迫症就会和自己纠缠得更深，要花费巨大的精力才能应付工作要求，每天都疲惫不堪。于是可能一边挣扎着去上班，一边又想象着在家休息一段时间会不会变得好一些。

从我们的咨询经验来看，大部分停工休养的强迫症来访者，都经历了症状的加重以及社会功能的进一步退化。也就是说，我们希望中的放松与解脱并没有出现，越是宅在家中，越是不相信自己能够走出强迫，而且人际互动的减少，会使来访者更加容易陷入强迫症自编自导的“恐怖电影”中，无法自拔。

那么继续工作的好处是什么呢？下面我们就开（简）门（单）见（粗）山（暴）地说一说。

01像一个正常人那样生活，才有可能变成一个正常人

继续坚持自己的工作，就为自己的注意力提供了一个现实的，有意义的落脚点。当我们有意愿离开强迫思维的纠缠时，我们可以主动将注意力拉回到工作内容上，为所当为。就算强迫思维像海浪一样不断冲击我们的心智，我们也不会失去方向，工作就是我们眼前的浮板，只要牢牢抓紧它，我们就能一次一次游上岸。这样至少可以遏制症状加剧的趋势，为将来扭转局势保留一块阵地。

02坚持工作可以维护自身的价值感

很多一边工作，一边干预强迫症的朋友，或者重新回到职场的朋友，对于自己走出强迫症的信心都普遍高于休假在家的朋友。虽然前路艰难，但自己并没有被逼到角落，还是可以蓄势待发的。自我评价的高低，可以影响我们的自信心，进而影响我们面对症状的决心和动力。有些来访者回忆停工在家的生活，会有一种“一无是处”的自我贬低感。这个时候不单单有强迫的压力，还有自己内心的无能感与内疚感。

03 工作环境会督促我们控制强迫行为

如果是在工作场合发生了强迫症状，我们会有所顾忌，会尽力隐藏、减少自己的强迫行为，这无形当中为我们进一步控制症状提供了一个有利的条件。比如说一个清洗类的强迫症朋友，如果洗手时正好碰到领导或同事经过，那么他可能就会克制洗手次数，以免引起别人的关注和怀疑。或者面对客户的时候，会延迟实施检查行为。减少和延迟强迫行为都是有利于我们解锁强迫症的方式，可以减轻对强迫思维的认同，在潜移默化中适应一些焦虑情绪。想象一下如果是自己在家，很可能“我的地盘我做主”，肆无忌惮地洗个没完……

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追问

在你这看心理要给钱吗？

追答

可以直接私信与我交流细节问题

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Answer 2

嗯，强迫症有时候就会确实会影响上班，也会影响很多事情，所以说这种情况如果特别严重的话，我觉得你应该嗯申请心理医生，对你进行心理干预，可以让他们帮助你进行一些有助于恢复健康的这样的一些介入性治疗。

Answer 3

如果影响到自己上班的话，我认为你还是应该好好的去控制一下自己的这种强迫症的，因为你有这样的一种作用肯定是非常不好的，也会影响你的这个工作效率。

Answer 4

在临床上，强迫症患者可能症状比较严重的影响到工作等社会功能和职业功能，特别是强迫症患者的强迫思维和强迫行为耗费大量的时间和精力，造成情绪的影响，痛苦，就是说强迫思维以强迫回忆，强迫联想，强迫穷思竭虑为主，而强迫行为以强迫检查，强迫洗手，或者是强迫仪式化动作等为主。

所以说这会影响到患者的工作，但是对于有一些轻度的强迫症患者往往对工作等不会造成明显的影响，有的患者还会促进工作，所以说应该根据强迫症的具体症状具体问题具体分析。

Answer 5

其实你还是应该控制好自己的这个心情的，然后控制好自己的这个强迫症，这样慢慢的就不会影响上班了，这是最好的一个方法吧，也是应该提高自己的能力。