Question

为什么坚持了一星期的运动减肥后，体重没减反而增加了2~3斤呢？

为什么坚持了一星期的运动减肥后 ，体重没减反而增加了2~3斤呢？

Answer 1

减肥的问题，是一个比较漫长的过程，建议患者在运动的同时，需要注意节食，可以适当的少吃一些高热量的食物，比如肉类蛋类等，坚持体育运动，才会慢慢出现效果的。至于患者所说的这种情况，可能是由于活动以后饮食量增加等原因造成的。提醒患者不建议选择减肥药等方法。