怎么一天瘦腿
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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如果想要快速减肥，达到一天瘦腿的效果，那么答案就是唯一的:腿部抽脂。但这种方式恢复期较长，且对身体负面影响较大，不建议采取这种方式。如果只是想暂时性达到瘦腿的效果，那不如选择包裹性较好、弹性较大的收缩色打底裤，这样多少可以修饰腿型。瘦腿是一项系统工程，不要妄图用快速方案改变自己的体型，做针对性训练循序渐进才是唯一的办法。
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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教你一招一周瘦腿3厘米
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腿部塑形训练（一）
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